top of page

Support Group

Public·18 members

Вкусные и недорогие рецепты для похудения

Наши рецепты помогут Вам похудеть быстро и без проблем, при этом не потратив много денег. Попробуйте вкусные и полезные блюда для похудения!

Похудеть можно, и даже нужно, но кто сказал, что для этого нужно отказываться от вкусной еды? Почему бы не совместить приятное с полезным и не насладиться жизнью, не теряя при этом драгоценные килограммы? В этой статье мы расскажем вам о самых вкусных и недорогих рецептах для похудения. Главное, не забывайте улыбаться и наслаждаться жизнью, даже когда вы на диете!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































лук и картофель. Натрите их на мелкой терке.

2. Добавьте чеснок,Вкусные и недорогие рецепты для похудения


Хотите похудеть, что здоровое питание может быть вкусным и доступным!, поперчите по вкусу.


3. Куриные грудки в томатном соусе


Ингредиенты:

- 2 куриных грудки

- 1 луковица

- 1 зубчик чеснока

- 1 банка томатов

- 1 ст. л. оливкового масла

- Соль, перец


Приготовление:

1. Нарежьте лук и чеснок мелко.

2. Обжарьте их на оливковом масле до золотистой корочки.

3. Добавьте томаты и тушите на медленном огне 15-20 минут.

4. В это время нарежьте куриные грудки кусочками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.

5. Добавьте курицу в соус и тушите еще 5-7 минут.


4. Овощной суп


Ингредиенты:

- 1 луковица

- 1 зубчик чеснока

- 2 моркови

- 2 картофелины

- 1/2 кочана капусты

- 1 литр воды

- Соль, перец


Приготовление:

1. Разрежьте огурец, помидор и лук на кусочки.

2. Выложите салат на тарелку.

3. Добавьте на него овощи и тунец.

4. Полейте оливковым маслом и посолите, перец


Приготовление:

1. Нарежьте лук и чеснок мелко.

2. Обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.

3. Нарежьте морковь, картофель и капусту кубиками.

4. Добавьте овощи в кастрюлю с водой и доведите до кипения.

5. Тушите на медленном огне 20-25 минут.

6. Приправьте солью и перцем по вкусу.


Вывод


Эти рецепты помогут вам похудеть и не потратить много денег на диетические продукты. Они содержат низкое количество калорий и хорошо насыщают. Попробуйте и вы убедитесь, но не готовы тратить много денег на диетические продукты? Не беда! Существуют вкусные и недорогие рецепты, которые помогут вам достичь желаемой формы.


1. Овощные котлеты


Ингредиенты:

- 2 моркови

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1-2 картофелины

- 1 яйцо

- 3 ст. л. муки

- Соль, яйцо и муку. Перемешайте.

3. Сформируйте котлеты и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.


2. Салат с тунцом


Ингредиенты:

- 1 банка тунца

- 1 огурец

- 1 помидор

- 1/2 луковицы

- 2-3 листика салата

- 2 ст. л. оливкового масла

- Соль, перец


Приготовление:

1. Очистите морковь

Смотрите статьи по теме ВКУСНЫЕ И НЕДОРОГИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page